Doğru nefesle tetiklenen hücrelerinizin aktive edilerek davranışlarının değiştirilmesi sonucunda düşünceleriniz, tutkularınız ve doğal olarak bilincinizin bütün davranış psikolojisi değişir. Bu yüzden nefes alışınız değiştikçe, iyi sağlığa, kendini iyileştirmeye ve duygusal ve zihinsel özgürlüğe doğru genişlemedir. Sizi imgelerinizin sınırlarına götürür, duygusal bloklarınızı salıverir ve saklı potansiyelinizi ortaya çıkarır.
Psk Klinik’te Nefes Terapisi;
Kişinin nefes kapasitesini analiz ederek nefesin ulaşamadığı yerler belirlenir. Yapılan analiz sonucuna göre nefes teknikleri uygulanır. Kişiye özel belirlenen seanslarda danışana nefes egzersizleri verilir. Nefes terapisi sürecinde kişinin bu nefes egzersizlerini uygulaması beklenir. Ayrıca kişinin farkında olduğu ancak çözemediği problemler, yaşadığı sıkıntılar varsa öğrenilip, onu rahatlatıp sıkıntılarının üstesinden geleceği özel nefes teknikleri gösterilir. Kişi seansların sonunda hayat boyu kendisine kılavuzluk edecek nefes egzersizleri ile doğru nefes alıp, diyafram kullanımı ve duygu yönetimini öğrenmiş olur.
Sağlık bir nefes kadar uzağınızda.
Doğru Nefes Alma Neleri İyileştirir?
- Stresinizi En Aza İndirip Yönetebilir,
- Depresyon ve Anksiyeteden Kurtulabilir,
- Metobalizmayı Geliştirerek Zayıflayabilir,
- Migreni ve Kas Ağrılarını Geçirebilir,
- Fiziksel ve Zihinsel Enerjinizi Yükseltebilir,
- Sindirim Sistemi Rahatsızlıkları, Alerji, Astım gibi birçok hastalığı önleyebilir,
- Panik Atak Rahatsızlıklarınızı Yenebilir,
- Uyku Apnesi, Uyku Bozukluğu Gibi Rahatsızlıkları Yenebilir,
- Sınav Stresi, Kaygı Düzeyini Kontrol Altına Alabilir,
- Sigara Bağımlılığından Kurtulabilir,
- Kekemelik Probleminizi Yenebilir,
- İdrar Kaçırma Sorununuzdan Kurtulabilirsiniz.
Çocuklarda Nefes Terapisi makalemizi okumak için tıklayınız!